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Le stress est un élément normal de notre vie et fait partie intégrante de n'importe quel métier. Sans le stress, nous dépasserions probablement toutes les dates butoires et n'atteindrions pas nos objectifs. Relever les challenges et faire ce que l'on attend de nous est ce qui rend un travail intéressant et gratifiant. Au travail, on rencontre souvent des situations sources de stress auxquelles on réagit par un niveau de tension plus grand, puis retournons à un état plus relaxé lorsque le problème est reglé. Cependant, de nouveaux problèmes peuvent survenir si le stress devient constant et que le niveau de tension ne redescend jamais. Pour résumer très simplement, le stress au travail est ce qui arrive lorsque: -La quantité de travail devient trop grande -La pression sur le lieu de travail dépasse la capacité des travailleurs à la gérer -La frustration et la fatigue remplacent le senti...

Après la préparation et les caresses, il reste trois phases que l'homme doit suivre pour satisfaire sa femme, il s'agit de: - La pénétration, - L'orgasme - Le repos. LA PHASE DE PÉNÉTRATION Après les caresses, une fois que la femme constate qu'elle a lubrifié, elle invite l'homme à lui pénétrer. La pénétration se fait doucement et rythmée (de mouvement de va et vient). La femme de son coté doit faire des mouvements (gauche- droite, devant- arrière, haut-bas) de façon à présenter les parois de son sexe à la glande de l'homme. LA PHASE DE L'ORGASME L'orgasme est le niveau maximum du plaisir sexuel. Chez la femme, l'orgasme est remarquable par les signes suivants: - contraction des muscles de la région du bas -ventre; - une forte sensation du plaisir au niveaux du clitoris, du vagin, et de l'utérus; - le gonflement et l'engorgement des lèvres; - rétraction du ...

Il est évident que l'épidémie de la conjonctivite (malozye) gagne du terrain au niveau de la population haïtienne. A cet effet, certaines mesures sont conseillées en vue d'une prévention: 1) Ne pas se frotter les yeux sous aucun prétexte 2) se laver les mains avec du savon avant de les porter au visage et surtout dans les yeux 3) se munir de son liquide " hand sanithizer" pour neutraliser les microbes 4) maintenir le visage très propre (se laver le visage très souvent) 5) se nettoyer les mains après avoir été en contact ( se donner la main ou s'embrasser) avec une personne infectée.

Notre corps est régi par des horloges internes qui déterminent ses temps d’éveil, et de sommeil. Le sommeil est capital pour  le repos et la régénération de chaque organe. Un accident du sommeil, comme un réveil brutal en pleine nuit : peut être expliqué en médecine chinoise par un blocage énergétique dans un organe précis. Voici selon les horaires  la correspondance avec chaque organe. - Entre 21h et 23h : C’est  l’horaire des régénérations endocriniennes .Si vous avez du mal à vous endormir pendant cet intervalle, c’est que vous êtes en mode combat,et lutte. Relâchez la pression, et ne pensez plus aux causes de vos tensions. - Entre 23h et 1h : si vous vous réveillez c’est à cause du ressentiment, et de l’autocritique c‘est aussi à cause d’un excès de mauvaises graisses. Nourrissez- vous plus sainement et ...

Il est recommandé d’en boire en moyenne 1,5 litre par jour. Il est donc important de s’hydrater tout au long de la journée, et ce, même si la soif n’est pas au rendez-vous. La consommation de fruits et légumes comme les oranges, le melon d’eau ou les légumes verts permettent également d’augmenter l’apport en eau. Mais que ce passe-t-il si le corps n’a pas la quantité d’eau dont il a besoin ? Voici ce que le manque d’hydratation fait à votre corps : 1- La santé en général Le corps humain a besoin d’eau pour ne pas développer les calculs rénaux, les cancers du système digestif et du canal urinaire et les crises cardiaques. 2- Le métabolisme Sans eau, le métabolisme ne fonctionne pas correctement et vous pourrez vous retrouver avec des problèmes de poids. Le métabolisme du corps humain est accéléré proportionnellement ...

Pour beaucoup, été rime avec vacances, plaisirs et plages… Qui dit plage, dit exposition au soleil. Attention ! Ce dernier peut faire autant de bonheurs que de malheurs. Donc, des précautions s’imposent… Le soleil est indispensable à la vie. En effet, il illumine et réchauffe nos foyers. Il nous procure joie et bonheur à chaque fois qu’il apparaît à l’horizon. Le principal effet bénéfique que tire le corps humain du soleil est la synthèse de la vitamine D. Elément qui facilite l’absorption du calcium par le tube digestif, la calcification des os et permet d’éviter le rachitisme (maladie de la croissance) chez les enfants ainsi que l’ostéomalacie (déminéralisation du squelette) chez les adultes. Par ailleurs, la lumière du soleil est aussi utilisée pour le traitement de certaines maladies de la peau telles que le psoriasis, le vitiligo et le lupus. E...

Qu’est-ce que la dysfonction érectile? Pas de panique, il n’y a rien de nouveau sous le soleil. Le terme impuissance ayant été depuis quelque temps mis au rancart, car jugé trop négatif, nous parlons maintenant de dysfonction érectile. Quelle que soit l’appellation choisie, elle traduit qu’il existe une difficulté (ou impossibilité complète) d’avoir ou de maintenir une érection suffisante permettant d’obtenir des rapports sexuels satisfaisants et une pénétration durable avec sa partenaire. Elle peut consister en une anomalie pouvant survenir épisodiquement, ou bien devenir plus régulière voire permanente. Qui peut en être touché et à quel moment ? Sans faire de pléonasme, la réponse est bien entendu, les hommes, ceux-ci étant jusqu’ici les seuls humains à posséder un outil naturel qui peut s’ériger (la verge). C...

La boîte à lunch des enfants, comme celle des adultes, peut rapidement devenir « raz » et sans aucun intérêt. Quand vient le temps de préparer les sandwiches, ceux-ci ressemblent malheureusement trop souvent au sempiternel jambon-fromage-ketchup  kofre nan mitan 2 tranch pen. Voici donc quelques idées pour varier et donner du punch à votre sac à lunch . Bal yon ti koulè lokal Facile à manipuler, savoureuse, appétissante et avec une petite touche de couleur locale. Voilà comment doit être votre boîte à lunch. Préparons un mélange de poulet, d’huile d’olive, sel et persil, et étendons ce mélange sur une moitié de pain complet. Ensuite, superposons des tranches de laitues et de mangue sur l’autre tranche de pain. Quelle belle idée pour un lunch tout à fait génial, vous ne trouvez pas ? Tout est dans l’ équilibre Un lunch é...

Cette eau peut nous amener des maladies graves voire fatales. Prekosyon pa kapon, voyons comment purifier cette boisson bénie que nous absorbons plusieurs fois par jour. Pour purifier l’eau, il existe plusieurs méthodes, de la plus simple à la plus complexe. Le mieux c’est d’adopter celle qui est la plus convenable en fonction des moyens disponibles. Dans cet ordre d’idées, nous vous proposons les deux plus simples et efficaces. 1. Traitement par ébullition Faites bouillir l’eau pendant 15 à 20 minutes bien sûr dans un récipient propre. De cette manière vous éliminez quasiment toutes les bactéries et produits chimiques qu’elle peut contenir. Laissez reposer un moment pour la refroidir puis transvasez-la dans un récipient propre en faisant attention à laisser les résidus blancs solides (s’il y en aurait) dans le contenant principal. Mettez ensuite le pot d’eau puri...

Veuillez bien lire afin de protéger votre corps ! 1. Rester en forme et avoir une activité physique régulière 2. Contrôler régulièrement sa glycémie et son taux de cholestérol 3. Surveiller sa pression artérielle et réduire l'apport en sel qui favorise l'hypertension artérielle 4. Manger sainement en maintenant un apport de liquides adéquat (et un apport en eau suffisant) 5. Surveiller son poids 6. Ne pas fumer 7. Ne pas consommer de médicaments en vente libre de façon régulière (en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui peuvent conduire à une insuffisance rénale fonctionnelle sur le long terme) 8. En présence d’un ou plusieurs facteurs de risques (diabète, hypertension artérielle, antécédents familiaux), faire contrôler sa fonction rénale.

L'arrêt cardiaque peut avoir lieu de façon inattendue et tout d'un coup, et cette information peut vous sauver la vie si vous avez effectivement déjà souffert d'un ou avoir une prédisposition. Il est toujours excellent de savoir exactement quoi faire dans cette situation, même si vous n'avez pas une histoire de cette maladie dans la famille. Il peut vous aider ou quelqu'un près de chez vous et il peut conserver une vie. Vous avez seulement 10 secondes avant de perdre conscience et juste une fenêtre de dix secondes pour réagir et prévenir une condition dangereuse si votre cœur commence à battre plus vite et irrégulier, si vous commencez à sentir faible . C'est exactement ce que vous devez faire pour conserver votre vie: Vous devez commencer à tousser pendant quelques secondes si vous souhaitez éviter les évanouissements. Avant chaque toux prenez une respiration profonde, et la toux doit être p...

Plus de 150 cas sont diagnostiqués chaque jour à l’Institut Brenda Strafford dans le département du Sud La conjonctivite est une inflammation de la membrane qui tapisse la paupière et couvre le blanc de l'œil. Elle peut avoir plusieurs causes, en particulier les allergies et les irritations, mais aussi des virus ou des bactéries. Quelques  précautions à prendre en cas de conjonctivite Qu'elle soit virale ou bactérienne, la conjonctivite est très contagieuse. Il faut donc être très attentif à ne pas transmettre le germe. Pour éviter toute propagation, il suffit d'appliquer plusieurs mesures de précaution : • Lavez-vous soigneusement et régulièrement les mains au cours de la journée • Ne touchez pas vos yeux • Changez de serviette et de gant de toilette tous les jours et ne les partagez pas avec autrui • Changez également vos draps et vos taies d'oreill...

Le but du Projet est de renforcer l’apiculture en Haïti, à travers l’appui à la Coopérative Apicole de Ouanaminthe et l’établissement d’un Réseau Apicole Haïtien, qui permettra l’intégration de divers acteurs clé de l’apiculture haïtienn e. En Haïti, l’apiculture est pratiquée par quelques 8 500 familles paysannes de manière artisanale ou semi-moderne et à des fins économiques. Les producteurs traditionnels pratiquent l’élevage en tambour (ruche traditionnelle). On rencontre aussi l’élevage dans des ruches améliorées non-conforme aux normes, et dans des ruches modernes conformes aux normes. La production est répartie actuellement partout dans le pays, mais avec quatre endroits où l’on peut trouver des matériels apicoles, de façon très restreinte  : Aquin (Vieux-Bourg), Port- au- Prince (Frère Saint...

Lorsque Dieu t'a crée, il a aussi crée le(la) conjoint(e) de ta destiné et si tu ne l'épouse pas tu seras malheureux(se). ( Genèse 24 ) 1 . Le mariage n'est pas pour les enfants car il faut être mûr(e) et mature pour faire un choix et supporter le mariage. 2 . Il faut être béni, si tu es maudit et que tu as des problèmes spirituels tu invites quelqu'un dans ta vie, il y participera. Cherche d'abord la délivrance. 3. Le sérieux ... 4 . Ne jamais prendre pour époux(se) quelqu'un qui ne partage pas la même confession religiueuse ça te coûtera très chèr. Car si Isaac épouse une cananéenne (païen) cela peut même empêcher la venu de Jésus-Christ. Il n'y a point de relation entre la lumière et le ténèbre. JOUR 2 5 . Tu dois être sûr(e) que ton mariage est prophétique c.à.d. être dans la volonté parfaite de Dieu. 6 . Le ma...

Au centre-ville, pas besoin de parcourir des centaines de mètres pour remarquer à chaque coin de rue des marchands de tamarin ou du jus de tamarin. On se demande si l'on doit en profiter ou pas par rapport à son acidité, lisez ceci pour répondre à vos inquiétudes . Importance du Tamarin •Le tamarin favorise la digestion Connu pour contenir de l’acide tartrique et du bitartrate de potassium en grande quantité, le tamarin possède des propriétés laxatives et astringentes étonnantes. Ceux qui auront des difficultés au niveau des poumons pourront compter sur les vertus expectorantes du tamarin. • Excellent pour la santé Le tamarin a également l’avantage de pouvoir stimuler différents systèmes de l’anatomie humaine comme le système hépatique, rénal et nerveux. En outre, il permet de calmer la douleur. Le tamarin est également un anti-viral et un anti-infl...

Le 3 Avril est la journée nationale consacrée à la lutte des femmes haïtiennes. Cette dâte incarne entre autre, le courage et le dévouement de celles ci pour redéfinir la condition féminine en Haïti. Cette rubrique est dédiée à la mémoire de nos chères pionnières, qui de la Ligue féminine d' actions sociales aux structures actuelles, se sont sacrifiées pour que les femmes haïtiennes soient " visibles " et bien présentes à tous les niveaux , tant sur le plan social, culturel et politique. Certaines d' entre elles ont fait preuve d"une totale abnégation tout en bravant la pire dictature qu' Haïti ait connu à dâte . La censure, la prison , la torture et même l' exil étaient leur quotidien. Nous sommes encore loin des objectifs visés malgré quelques progrès manifestes. Cependant, il nous reste plein d' obstacles à franchir, tant de déf...

Le gombo et ses gousses sont également appelés " lady's finger" (doigts de femme ) . Il est appelé cabo à l'île de la Réunion ,calou en Guyane ,Okra aux États-Unis. Un verre de gombo frais contient 30 calories, 2 grammes de protéines, 3 grammes de fibres alimentaires, 0,1 grammes de matières de grasses, 7,6 grammes de glucides, environ 80 microgrammes d'acide folique, 21 milligrammes de vitamine C , 60 milligrammes de magnésium. En raison de ces substances, le gombo est une plante extraordinaire qui est très bénéfique pour la santé humaine. Vous pouvez profiter des bienfaits pour la santé de cette plante dans différentes formes - cuite à l'étouffée, bouillie, marinée, frite , à n'importe quelle période de l'année. Le gombo est capable de soulager les symptômes de l'asthme, stimuler l'immunité, réduire les niveaux cholestérol, lutter contre le diabète, prévenir des maladies rénale, etc. En outre, il est considéré comme...

1. Ne dépend jamais de ton copain comme s'il était ton père, montre lui que, avant qu'il te rencontre, tu vivais bien. 2. Ne déteste pas un homme parce qu'il n'est pas riche. Rappelle toi que celui qui est riche aujourd'hui peut devenir pauvre demain et celui qui est pauvre aujourd’hui ne peut pas être éternellement pauvre. 3. Ne pense jamais qu’un vrai homme viendra à toi si dans tout ton être tu es « fausse » ( Faux ongles, faux cils, faux seins, une personnalité double, un mode vestimentaire faux.... Bref, la liste est longue) 4. Ne dis pas que les hommes ne veulent rien d’autre que ton corps quand tu leur montres même les parties intimes de ton corps à travers ton mode dépravé. La façon dont tu t’habilles véhicule aussi un message. 5. Ne dit pas : « je suis sortie avec lui durant des années et pourtant il ne m’a pas épousé » Oui ! la relation est terminée ainsi parce que t...